Tinh dầu bưởi cách trị stress, căng thẳng đơn giản cho dân văn phòng

Cuộc sống tất bật xoay quanh công việc, học hành, chuyện tình cảm và đủ thứ chuyện phải lo lắng trong cuộc sống. Có rất nhiều mối lo đè nặng trong lòng mỗi người, có những người chính vì suy nghĩ nhiều mà  gây ra các bệnh trầm cảm, các bệnh lý về thần kinh, stress và mệt mỏi.  Làm sao để tinh thần được thoải mái và sảng khoái cho cuộc sống thăng hoa? Đó có lẽ là mong muốn của rất nhiều người. Theo nghiên cứu, việc sử dụng tinh dầu bưởi làm cho con người cảm thấy lạc quan, an lành và tránh xa căng thẳng.

Vậy đã nghe đến tinh dầu bưởi, nhưng bạn không biết tinh dầu bưởi là gì, công dụng của chúng ra sao và cách làm tinh dầu bưởi như thế nào? Vậy chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Nguyên nhân gây ra căng thẳng trong tâm lý

Căng thẳng có thể gặp ở bất kỳ ai trong cuộc sống, căng thẳng làm cho con người luôn trong trạng thái mệt mỏi, cáu gắt và làm việc không hiệu quả.

Nhiều khi căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến cãi nhau, gây gổ và ly hôn trong các gia đình, lại có khi căng thẳng là giảm sút học tập và làm việc. Nguyên nhân là do:

Làm việc và học tập quá sức.

Khối lượng công việc quá nhiều.

Áp lực học hành, công việc, tình cảm.

Các mâu thuẫn xảy ra trong cuộc sống.

Bệnh lý và do suy nghĩ quá nhiều cũng gây ra căng thẳng.

Ngoài ra còn các nguyên nhân như bị ngược đãi, làm trong môi trường không an toàn, lo sợ cũng gây ra stress nặng.

Làm cách nào để giải tỏa căng thẳng mà không dùng thuốc ư? Câu trả lời chính là sử dụng tinh dầu bưởi hoặc tinh dầu oải hương sẽ giúp bạn có sức chiến đấu xua tan mọi rối loạn trong cuộc sống.

Công dụng của tinh dầu bưởi.

Loại thần dược của dân văn phòng.

Cách làm tinh dầu bưởi hiện nay là chưng cất cổ điển hoặc là phương phát chiết suất.  Với cách sử dụng công nghệ khoa học vào cách tách chiết tinh dầu bưởi làm cho chúng có độ tinh thuần cao hơn cũng nâng cao chất lượng và tác dụng của chúng tuy rằng lượng tinh chất được chiết ra khá là nhỏ bé so với quả bưởi.

Tác dụng tinh dầu bưởi được sử dụng trong cuộc sống mà các chị em phụ nữ thường làm :

Sử dụng để cải thiện làn da lão , đánh tan mỡ bụng, làm đẹp tóc, da, trị cao huyết áp và căng thẳng.

Bên cạnh đó tinh dầu bưởi còn rất nhiều công dụng khác mà một trong số các công dụng mà người ta hay sử dụng chính là điều trị vấn đề tâm lý như căng thẳng và stress.

Căng thẳng do học tập, làm việc và cho cuộc sống đã làm cho nhiều người mệt mỏi, căng thẳng và mất tập trung dẫn đến làm việc không hiệu quả.

Cách sử dụng tinh dầu bưởi làm giảm bớt căng thẳng.

Với cách làm tinh dầu bưởi hiện nay, khả năng chắt lọc được những dưỡng chất tinh túy nhất của loại thảo dược này đã đem lại thần liệu cho dân văn phòng-những người hay gặp vấn đề về stress và áp lực cuộc sống. Cùng xem tinh dầu bưởi điều trị như thế nào nhé!

Cách 1: Sử dụng tinh dầu bưởi để tắm hàng ngày, chỉ cần nhỏ 2-3 giọt vào bồn nước tắm ngâm mình từ 10-15 phút với nước ấm là bạn đã có thể xua tan mệt mỏi căng thẳng của một ngày làm việc rồi.

Cách thứ 2 là sử dụng phương pháp xông hơi, vào phòng tắm kín, xử dụng 5-6 giọt tinh chất dầu bưởi vào 1 chậu nhỏ nước nóng, xông hơi từ 3-5p.

Cách thứ 3 là kết hợp với đèn xông tinh dầu để có hiệu quả tốt nhất.

Chỉ cần với những cách đơn giản trên là bạn liền có thể xua tan mệt mỏi rồi.